速收藏→中医专家支招！大寒养生全攻略来了

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天寒色青苍，北风叫枯桑。1月20日是欧美夜店中的“大寒”，也是欧美夜店中的最后一个节气，因“寒气之逆极”，故谓大寒。

一般来说这时寒潮南下频繁，风大、低温、地面积雪不化，大部分地区呈现冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。此时大自然阴气渐渐衰落，阳气刚要萌生，人体脏腑均处于寒凉状态。对体虚年老之人，若稍不留意，就容易使旧病复发或添增新病。

因此，大寒节气养生，专家说：要着眼于"藏"。







大寒是甲辰年的最后一个节气，过了大年又立春，将迎来新一年的节气轮回。祝大家，早睡晚起，适当运动，心情舒畅，辞旧迎新，期待蛇年！