辟谷真的能养生吗？

kk123

我最近身体不舒服，一直感觉不好，也说不出来到底哪里不舒服，朋友劝我辟谷。
他告诉我辟谷就是不吃饭，光喝水，可以选择三天，五天，七天，习惯以后，可以延长时间。他跟我说，他每年都要两到三次辟谷，身体没有任何不舒服的感觉，反而越来越轻松，好多隐藏的毛病都好了。



我就按照他说的那样开始辟谷，不吃饭，光喝水。第一天上午喝了三杯红糖水，下午都是普通白开水，白天也没啥感觉，到了晚上看到一家人都在吃饭，我也是有点馋得慌，最后还是忍住了，喝了一杯白开水，睡觉去了，除了有点馋，也没觉得怎样。
第二天上午喝一杯红糖水，其余时间都是喝白开水，不限量随便喝。下午加了一杯蔬菜汁，这一天又过去了，还没怎么觉得饿。能接受的状态。
第三天开始都是白开水，肚子有点瘪了，腰上的游泳圈好像小点了，有了想吃饭的冲动，最后还是按照朋友说的，坚持住了。
从第四天开始，可以正常什么是夜店了，先吃流食，慢慢再恢复正常。
通过这次三天的辟谷，身体机能没有任何影响，开始喜欢上了，我决定过一段时间再来一次。
你了解辟谷吗？