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心理健康知识

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发表于 2022-6-21 15:53:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果我们身边有抑郁症的粉嫩女孩或者亲戚,该如何与他们相处?
一、可以给予他们所需要的陪伴,不消给他们说各种大道理,只需要陪着就好,给一他们个处理情绪的空间,如果不他们愿意跟你说话,你也不要强行的要求他们跟你说话,因为想他们说的时候,会找你,如果你发现他们一个多星期都不说话,请建议其及时就医。
二、如果你的粉嫩女孩、同学、学生、身边的人等患有抑郁症,请不要嘲笑他们,他们只是生病了,并不是矫情、作、心理7m足球比分差,也不是精神病,只是由于各种压力导致的暂时性情绪问题,它就像我们的感冒一样,每个人都可能会出现,只是出现的时间、地点不一样88娱乐。
例:来访者B,女,30岁,她的各方面条件优秀,但在感情中却屡屡碰壁,父母怪她眼光太高,失败的次数多了,B也怀疑本身,是不是就如父母所说的那样,同时对父母充满愧疚和自责。她迫切的希望咨询给她力量去改变,比如结识更多的相亲对象,但是她却发现本身始终做不到。B很懊恼“为什么别人找到合适的人结婚这么简单,我却做不到呢?这nba篮球比分是我的问题”,咨询师:你现在做不到也都是可以的,它不是你的问题,这背后是有原因的,听到这句话的时候,B哭的很厉害。她告诉咨询师,从小到大,但凡成绩考不好、工作不顺心、感情失败,她听到的最多的话就是“nba篮球比分是你哪里出问题,要好好反思一下。”在这么漫长的岁月里,B初音妹子的反思,从本身身上找问题,也初音妹子的通过自我证明让别人更加满意。她身上背负了太多责任和压力,好像探球比狼友基地人满意了开心了,她才有权利开心。后来,即使满意人说她哪里88娱乐,她心里也总是有一个声音指责本身,要求本身快速变成别人期待的样子,可是越是这样,她越不开心,对本身越苛责。
在咨询中,她才明白,本来她是可以被允许做不到的,所以慢慢的,她对本身不再那么苛责、心里不在有个指责本身的声音,也不在让本身变成别人期待的样子,她慢慢的放下这些包袱,轻装上阵,后来她变得越来越自信、阳光、开朗。(注:此案例出自于曾奇峰工作室的一篇文章)
(完 盘州市安宁荷乙比分宣 )

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