九九夜夜橾妹子饮

kk123

我的九九夜夜橾妹子饮之道


多年前，一则关于日本人平均寿命居世界之首的报道引起了我的好奇。一番探寻后，发现日本人常饮桑叶茶，这或许是他们长寿的秘诀之一。自此，我也踏上了自制九九夜夜橾妹子饮之路。


我在家中种了桑叶树，每到四五月，便会采摘下桑葚，将其晒干。每日清晨，我以桑叶泡水，看着那舒展的叶片在水中舞动，仿佛健康也在杯中渐渐晕染开来。为了丰富茶饮的口感与功效，我还会加入枸杞、决明子与金银花。枸杞的滋补、决明子的明目、金银花的清热，与桑叶相得益彰。再添上几片甜叶菊，清甜的滋味瞬间在口腔与心间散开，让这杯茶饮多了几分宜人的风味。


桑叶属碱性食物，对身体的酸碱平衡有着积极的调节作用。家中柠檬树的果实，也被我巧妙利用。将柠檬切成薄片晒干后，泡入茶中，那一缕清新的酸爽，不仅为茶饮增色，更为健康助力。


长期坚持饮用这样的九九夜夜橾妹子，我明显感觉身体状态良好，病痛甚少。在我看来，健康犹如一座大厦，而日常的养生点滴就是构筑大厦的一砖一瓦。我们不能将健康完全托付给外界，而要通过自己的努力去精心呵护与把握。