偷偷告诉你：那些医生都不知道的医学小知识

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饺饺有话说：

作为一只水瓶座，饺饺最大的特点，就是兴（bu）趣（wu）广（zheng）泛（ye）,喜欢尝试各种新鲜的小玩意儿，搜集各种奇怪的小知识，比如被门夹过的核桃还能不能补脑......

今天，饺饺决定分享给你几个医学小知识，这些小知识医生都未必知道哦。

（以下内容涉及到的专业知识均有医学文献支持，如有疑问欢迎在评论区交流~）



戒烟至少5年，心血管疾病（CVD）风险才会降低至非烟民水平

众所周知，吸烟会增加心血管疾病风险。饺饺知道一位老烟民，15岁开始偷着吸烟，40多岁时高血压、动脉粥样硬化也无所畏惧。神奇的是，老烟民65岁时突然开始惜命，决定戒烟，没想到三年后突发脑溢血，好在抢救及时保住一条命。老烟民歪着嘴躺在病床上，气愤得不得了：都TM骗人的！为啥我戒了烟反而脑溢血了？！



然而，科学研究表明，戒烟至少5年后，CVD的风险才会降低至非烟民同等水平。最近在《美国医学会杂志》（JAMA）上发表了一项研究：美国范德比尔特大学（Vanderbilt University）的研究人员发现， 每天一包烟、连续20年的重度吸烟者，在戒烟后5年，CVD风险降低了约40％。但是，这个风险依然高于非烟民。在戒烟至少5年后，风险才会降低至非烟民同等水平。研究中使用的是动脉粥样硬化性CVD风险计算器，检测结果得出：老烟民在戒烟5年后，CVD风险与从不吸烟者接近。

在这里，饺饺提醒老烟民们：吸烟有害健康，戒烟要趁早。



多吃鸡肉，少吃红肉，降低乳腺癌风险

许多科学研究表明，吃肉会增加患乳腺癌的风险。但实际上，肉类还有红肉和白肉之分。红肉，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等哺乳动物的肉都是红肉。 很多营养专家都认为其他肉比红肉要健康，因为红肉中含有很高的饱和脂肪，在人体内累积可能导致癌症。



最近，《国际癌症杂志》上发表了相关研究。美国哥伦比亚邮报公共卫生学院的Jamie J. Lo及其团队，对42,000位女性自愿实验者进行了长达7.6年的随访，终于得出了食用肉类与乳腺癌风险之间的因果关系。



研究表明，红肉摄入量最高的人群比摄入量最低的人群，患浸润性乳腺癌的风险要高出1.23倍，而鸡肉摄入量最高的人群比摄入量最低的人群，患浸润性乳腺癌的风险只高出0.85倍。因此，有人建议吃鸡肉代替红肉，可能会降低患乳腺癌的风险。有意思的是，这个团队接下来还将研究肉类烹饪方法对乳腺癌风险的影响。让我们一起期待他们的研究成果吧！



夜间尿频患者和骨折之间的关系

别看饺饺身为一枚资深妙龄少女，却有过半夜摸黑上厕所，从床上掉下来的经历。而且，饺饺还不止一次地听说过有人在起夜时因为头晕、地滑、看不清等各种原因不慎摔倒，又加上卫生间空间狭小，如果摔倒后磕到头部，会引发更严重的后果。 众所周知，夜尿症可能是甲状腺、肾脏、前列腺等器官病变的并发症，但夜尿症对骨折的影响尚不清楚。那么，夜尿症和跌倒以及骨折概率之间有没有因果关系呢？



在最近的《泌尿学杂志》上，就发表了一项关于夜尿症和骨折之间关系的研究。芬兰Paijat-Hame中央医院的Jori S. Pesonen等人进行了系统评价和分析，发现夜尿症会使跌倒风险增加约1.2倍，骨折风险增加约1.3倍。而且，在亚组分析中，年龄、性别、实验时间等对实验结果都没有显著影响。少妇乳大丰满，不幸中的万幸是，夜尿症导致的跌倒和骨折几乎都是中等程度的，造成的直接伤害并不严重。



肥胖可引发听力障碍

铛铛铛~！小胖子们注意啦，又有一个坏消息要告诉你们（为什么是“又”）——肥胖可能会引发听力障碍！



《临床营养学》上的最新研究表明，肥胖会增加听力损失风险。日本国立全球健康与医学研究中心研究员胡欢欢博士及其研究小组，追踪了12家日本国内公司的约5万名员工，随访时间甚至长达8年。研究结果表示，与代谢正常且不肥胖的人相比，代谢异常且肥胖的人听力损失较低的风险最高，为1.48倍；其次是代谢正常但肥胖的人，为1.27倍；风险最低的是代谢异常但不肥胖的人，为1.19倍。



基于这些结果，胡博士得出结论：“肥胖与听力损失风险增加有关，除肥胖外的代谢异常进一步增加了听力损失的风险”。但是，肥胖是如何导致听力丧失的呢？简单来说，影响机制是这样的：动脉硬化的恶化导致内耳动脉的狭窄和闭塞，减少了耳蜗血流；而且，肥胖引发的一些炎症也有可能使听觉细胞被氧化损坏。

好啦，夜店咖的理由又多了一条——为了听力健康，要保持健康的生活方式，不要让自己胖起来哦！ （苍天啊！给可爱的小胖子们一条活路吧！）



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