补水保湿一直是大家非常关注的焦点,很多人很用心地在做补水保湿,但效果不好,皮肤照样很干。为什么会这样?到底该怎么做呢? 1.皮肤本身不吸收水分:补水其实是个伪命题; 2.皮肤本身也不缺水:表皮含水量高达60-70%(如下图),皮肤干燥是由于经表皮水分流失率(TEWL)高,导致角质层水分大量流失,角质层含水量低于10%(正常20-35%)引起的。 3.怎样才能减少经表皮水分流失呢?:锁水!乳液和面霜是我们常用的锁水保湿剂,它们锁水保湿的能力跟品牌关系不大,主要是跟剂型有关。面霜是油包水(w/o)型乳化液,乳液是水包油(o/w)型乳化液,面霜的锁水能力大于乳液。干性皮肤选用面霜,中性或者油性皮肤选用乳液; 4.爽肤水是二次洁面的,而不是补水的:用爽肤水来补水,“缺水补水嘛!”听起来蛮合理,其实谬之千里。用完皮肤会更干,因为水分挥发的时候,会带走我们皮肤本身的水分; 5.面膜有封包水合作用:敷面膜可以增加角质层的含水量,但是过度会适得其反。正常是3-4天一次,一次不要超过10分钟。敷面膜太多、太频繁,角质层含水量超过35%,会引起水合皮炎(俗称泡发),皮肤屏障被破坏,皮肤会更干; 小结:有效的补水保湿其实就是用乳液或者面霜锁水,减少经表皮水分流失,同时3-4天敷一次面膜就OK。 #皮肤的真相##真相来了##谣零零计划# |