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今日靓汤(补血养颜 健脑抗衰老)

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发表于 2020-10-2 07:44:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

每逢节假日前,

都会经过加班熬夜赶工作的时候,

熬夜之后,

脸色暗沉面无血色

甚至是以激励衰退

这个时候来一碗清润的汤水是最好的。


白果竹笙燕窝糖水

补血养颜 健脑抗衰老



燕窝是养阴润燥和益气补中的妙品,有补气血养颜的作用。

白果有补脑祛斑的作用。

枸杞子在《神农本草经》有关于抗衰老作用的记载。

健脑抗衰老养容颜,各位女士们都合适,滋补不腻,可以经常服用。




    竹笙

竹笙,它药用价值很高,有类似人参的功效,故名“竹参”。

自古入药,《中国药典》记载,它具有补肾壮阳、益胃清肠、抗老防衰、减肥等多种功能。

同时还有通肠防便秘之功,熬夜后的阴虚火旺的街坊不妨多吃它。




    燕窝怎样泡发才好?

高品质燕窝,泡发时间不需要太久,只需两到三小时即可。泡一小时后换一次水 ,第二次的水可以拿来炖,记得要用纯净水。




【材料(2人量)】白果100克,竹笙 20克,枸杞子10克,燕窝2盏,冰糖适量。
【烹饪】燕窝浸发,竹笙切小块所有食材隔水炖1小时,加入适量冰糖调味即可。

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