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3种食物,称为女人的“美容师”,常吃色斑淡了,比同龄人显年轻

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发表于 2020-9-13 07:58:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱美之心,人皆有之,对于女性来说,不管在任何年纪都不会忘记追求爱美的权利,女人只要保养的好,即使是50岁的奶奶,也会像30岁的妈妈一样年轻漂亮。

保养并不是靠化妆品就能实现的,其实,美丽都是吃出来的,主要还是要内养,那么要吃什么好呢?

3种食物,称为女人的“美容师”,常吃色斑淡了,比同龄人更显年轻!



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1、牛奶

女人保养离不开奶,牛奶中含有丰富的营养成分,这些营养成分与滋润皮肤、防止老化有着十分密切的关系。

牛奶中的维生素A可以防止皮肤干燥,使皮肤充满活力、秀发亮泽;维生素B可增进食欲、帮助消化、润泽皮肤、防止肌肤老化;维生素B2则可以促进皮肤的新陈代谢,并保护皮肤和黏膜的完整性。

外用:倒一部分牛奶放在面碗中,然后丢一片面膜纸,等面膜纸完全吸收牛奶后敷在脸上,过20分钟冲洗干净,每周两到三次,会使肌肤光滑细腻。



图片来源网络

2、蜂蜜

自古以来,蜂蜜就是保健养生的佳品。蜂蜜含有多种矿物质和维生素,这些物质能刺激皮肤的血液循环,改善皮肤的营养状况,提高代谢水平,增强皮肤的弹性和韧性,使表面更加光泽润滑,有益于保持皮肤活力。

外用:蜂蜜对皮肤有很好的滋润作用,是皮肤的天然润滑剂,在皮肤干燥的季节,涂些蜂蜜在皮肤上,可防止肌肤皲裂,也可使破裂的皮肤早日恢复。



图片来源网络

3、苦杏仁

杏仁是内服外用的美容佳品,杏仁分为苦和甜两种,苦杏仁有止咳平喘、润肠通便的作用,而甜杏仁有很好的抗氧化功效,是一种天然的植物性护肤抗衰美容佳品。

苦杏仁主要成分有各种维生素、脂肪酸、挥发油等成分,这些成分可滋润皮肤,改善皮肤的血液循环,起到润泽面容、减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用。

外用:将杏仁磨成粉末,加水调成稀糊状,涂于面部20分钟后用清水洗净,坚持每周一次,可使面部皮肤变得光滑细腻。

以上3种都是美容护肤的佳品,不论是饮用还是外敷,都对延缓衰老有很大的帮助,是爱美人士的首选,被称为女人的“美容师”,常吃比同龄人更显年轻,女性朋友千万不可错过。

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