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女人不想老太快?坚持吃四种食物让你延缓衰老祛皱养颜,有益健康

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
当今是一个看脸的社会,而女人的青春和美丽更为关键,现在许多女人为了保持青春靓丽,每天做面膜,做美容等各种措施?

那么让我们来看看除了做面膜做美容,可以吃哪些食物来保持青春靓丽呢?

一. 道毒素的排除,可以排毒祛湿。南瓜中的营养元素能够调节体内的胰岛素,能够维持体内的血压,能够调节胰岛素,控制血压和血糖也是不错的,能够降压减脂,预防血管疾病。
二.丝瓜,丝瓜中富含大量的纤维素,蛋白质,氨基酸,碳水化合物等物质。丝瓜粘液的中含有大量的保湿因子,这些成分能够舒缓紧绷干燥的肌肤,可以保持角质称正常的含水量,为肌肤补充大量的水分,可以起到延缓衰老保持青春的功效。
三.富硒鸡蛋硒有较强的抗氧化作用,它能清除自由基,具有很好的抗衰老功效。人体衰老其实就是循序渐进的氧化导致,当人体内抗氧化作用差,又不能及时清除自由基时,细胞的衰老速度便明显加快。
硒与维生素E起协同作用,维生素E结合于生物膜上,保护膜免受自由基的攻击与过氧化损伤,可以使脂褐素(老年斑)的出现推迟。
而且富硒姐姐富硒鸡蛋内的脑黄金含量是普通鸡蛋的三倍,胆固醇含量是普通鸡蛋的二分之一,每天两枚富硒鸡蛋既可以让你延缓衰老,又可以补充营养。
以上三种食物广大女性朋友一定要多吃哦。
南瓜中含有多种维生素以及果胶,果胶对于肠胃中的杂质有一定的吸附性,能够利于肠
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